HeelGezond nieuws

Nieuws en artikelen over natuurlijke heling 

 

Archief

Voedingstips tegen migraine

Hoofdpijn en migraine zijn klachten die heel erg slopend kunnen zijn als je er regelmatig last van hebt. Bij zowel hoofdpijn als migraine is het verstandig om geen cafeïne, chocola, kaas, citrusvruchten en alcohol in je voeding op te nemen. Ook is het beter dat je bloedsuikergehalte niet te laag wordt.  Eet liever weinig en vaak in plaats van drie zware maaltijden per dag. Voedsel dat veel vitamine E bevat, zoals noten, zonnebloempitten, ei en avocado,  is goed voor wie aan hoofdpijn lijdt. Aan gember en munt wordt toegeschreven dat ze een verlichtende werking kunnen hebben bij migraine. Voeg bijvoorbeeld verse gember of munt toe aan aan gekookt water en drink dit als thee. Of breng enkele druppeltjes pepermunt etherische olie vermengd met wat amandelolie op de slapen aan.

Uit: Grootmoederswijsheid